IFSMS formation sophrologie
Formation sophrologie

Pratiquer la sophrologie
Formation continue professionnalisante

Pratiquez la sophrologie - Devenez sophrologue

3 mois

Durée conseillée

101 heures

de formation hors travail personnel

2 490 $

tout inclus - exonéré de TPS/TVQ

La vie moderne est souvent synonyme de stress, d'agitation, et de tensions au sein des familles. Notre formation à la sophrologie caycedienne se présente comme une opportunité unique pour impacter la qualité de vie de votre famille.

La formation en sophrologie permet aux participants d'acquérir des compétences essentielles en gestion du stress et de l'émotion. Elle enseigne des techniques de relaxation pratiques pour favoriser la détente. De plus, elle développe la capacité à communiquer de manière bienveillante et constructive au sein de la famille. Cette formation offre également des compétences en concentration et en confiance en soi, bénéfiques à l'épanouissement individuel. En somme, elle offre un ensemble de savoir-faire et de savoir-être précieux pour le bien-être personnel et collectif.

Cette formation à la sophrologie caycedienne est le premier cycle nécessaire pour devenir sophrologue. Vous apprenez les fondamentaux de la sophrologie telle que vous l'utiliserez dans l'exercice de votre métier de sophrologue ou en ajout de compétences à vos pratiques actuelles.

Elle est accessible à toute personne interessée par la sophrologie. Elle constitue une base pour les professionnels, les sophrologues en devenir et les entrepreneurs du bien-être.

Calendrier, programme détaillé...

Télécharger la plaquette d'information

Prochains cycles

Les samedis

13 avril 2024

Les mardis

16 avril 2024

Des dates de rentrée sont proposées tous les 90 jours environ. Appelez-nous pour connaître les prochains cycles.

initiation à la sophrologie

Le graph Equilibre Eqol® de votre formation

Projet et social learning

Le social learning repose sur la transmission informelle de savoirs et d'expériences entre les membres du groupe, favorisant ainsi l'apprentissage collaboratif.
Le travail en projet favorise l'apprentissage actif, la résolution de problèmes et l'acquisition de compétences pratiques au sein d'un contexte projet réaliste.

Classe inversée

La classe inversée est une approche pédagogique qui renverse le modèle traditionnel d'enseignement : l'apprentissage est actif, collaboratif et sur mesure pour chacun. C'est une méthode pédagogique qui transforme véritablement l'expérience de formation.

Micro-learning

Le micro-learning est une méthode d'apprentissage qui consiste à fournir de courtes leçons ou modules d'apprentissage afin d'acquérir des connaissances ou compétences spécifiques de manière rapide et efficace. C'est une approche pédagogique axée sur la fourniture de contenus facilement accessibles, adaptés aux besoins individuels et à l'ère numérique.

l'offre developper son entreprise

Mises en situation reconstituées : 8 heures

Classe synchrone

C'est un temps de formation en groupe avec votre formateur. Vous devez être présent aux jours et heures de la classe synchrone.

Les échanges se font en temps réel ; vous intervenez, posez vos questions, partagez les pratiques...

Évaluations

Tout au long de votre parcours, des évaluations de votre progression vous sont proposées, sous forme de quizz, de QCM, de "devoirs". Ces évaluations vous permettent de vous situer dans votre parcours.

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La sophrologie : une voie vers le bien-être

La sophrologie, bien plus qu'une simple méthode de relaxation, vous offre la possibilité de cultiver le bien-être personnel tout en contribuant au développement harmonieux des personnes. En vous initiant à cette pratique douce et accessible, vous ouvrez la porte à un monde de bénéfices concrets pour vous-même et ceux que vous accompagnerez.

Ses domaines d’application sont nombreux. Vous disposerez de techniques de relaxation et de gestion du stress qui favorisent, par exemple, la détente et la communication bienveillante.

La sophrologie : une voie vers le bien-être

La sophrologie, bien plus qu'une simple méthode de relaxation, vous offre la possibilité de cultiver le bien-être personnel tout en contribuant au développement harmonieux des personnes. En vous initiant à cette pratique douce et accessible, vous ouvrez la porte à un monde de bénéfices concrets pour vous-même et ceux que vous accompagnerez.

Ses domaines d’application sont nombreux. Vous disposerez de techniques de relaxation et de gestion du stress qui favorisent, par exemple, la détente et la communication bienveillante.

Cette formation pour...

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La formation en détail

La formation en détail

Objectifs de la formation

Connaître les fondements de la sophrologie.

Pratiquer des exercices de respiration pour faciliter la relaxation.

Connaître l'importance de la respiration dans la sophrologie.

Approfondir la compréhension des techniques favorisant la relaxation.

Pratiquer la sophrologie et les techniques de manière autonome.

Développer les compétences pour guider les techniques de relaxation.

Maîtriser les techniques de respiration de base.

Choisir et adapter les exercices en fonction des besoins des participants.

Pratiquer la direction d'une séance de sophrologie.

Comprendre les domaines d'application de la sophrologie.

Développer des compétences pour intégrer la sophrologie dans son domaine professionnel.

Public

Tout personne qui souhaite découvrir et apprendre la sophrologie.

Cette formation permet de pratiquer la sophrologie dans un cadre privé avec un objectif de mieux-être.

Cette formation est aussi nécessaire pour toute personne qui souhaite acquerir les bases indispensables pour devenir sophrologue et poursuivre sa formation.

Pré-requis

Avoir un niveau DEC ou équivalent (si poursuite de la formation "être sophrologue")

Si votre niveau à l'entrée de la formation ne correspond pas à ce pré-requis, votre admission est possible après un entretien de positionnement.

Certificat

Un certificat de participation vous sera remis à l’issue de votre parcours. Votre cursus sera certifié par son enregistrement dans la blockchain Eqol®.

Obligation

Disposer d'un PC, d'une tablette ou d'un téléphone et d'une connexion internet de bonne qualité

les stagaires

PROGRAMME

Fondements de la sophrologie

Introduction à la sophrologie

Techniques clés de la sophrologie

La relaxation dynamique - Phase préparatoire

États et niveaux de conscience

Méthodologie de la sophrologie

La séance de sophrologie

La sophrologie au quotidien

Les applications de la sophrologie au secteur du bien-être

La sophrologie en action

La pratique sophrologique

Expérience pratique

Retour d'expérience

Synthèse et plan d'action

Synthèse et réflexion

Plan d'action

Coût

Le coût de votre formation est de 2 490 $ tout inclus [exonéré de TPS et TVQ].

Ce tarif comprend l'ensemble des frais de formation, les supports de cours, le certificat, l'accompagnement personnel. Vous n'aurez pas d'autre dépense à prévoir.

Ce coût peut être réglé en plusieurs mensualités à convenir ensemble, sans frais et sans intérêt, après versement de l'acompte de 572 $ payé lors de votre inscription.

Ce tarif inclut la certification de votre certificat par son enregistrement pour une première année dans la blockchain Eqol®. C'est pour vous un moyen de preuve et d'authentification de vos compétences.

Chaque année vous pourrez renouveler cette inscription (frais de renouvellement 2024 : 41 $)

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innnovation pédagogique

FAIRE DE LA SOPHROLOGIE, C'EST LE MOMENT !

Nous vivons une période exceptionnelle : eco-anxiété, grande démission, sens du travail, crise sanitaire, incertitude quant à l'avenir...

Cela permet de consacrer un temps pour prendre conscience de ses sensations, aller à la rencontre de ses émotions et éventuellement parvenir à mieux réguler son humeur.

La sophrologie est désormais inscrite et reconnue dans le paysage des techniques d'accompagnement et des soins de support. De plus en plus de professionnels et d'institutions ont recourt à des sophrologues pour compléter leurs accompagnements.

C'est le moment d'apprendre ces techniques et de les partager !

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