La classe synchrone
Pendant les sessions de classe, vous retrouvez, à date fixe, votre formateurs et les autres apprenants de votre groupe dans une salle de formation virtuelle. Vous échangez, partagez et interagissez en temps réel.
Ce cycle est la première étape de la formation il vise les acquisitions fondamentales. Il compte 4 modules pour 101 heures de formation en groupe et avec un formateur réparties sur 3 mois.
Les modules
Prochaine rentrée : le 25 janvier 2025
Jour de formation : samedi
[ Plus de 10 places disponibles ]
Durant ce cycle, vous apprenez les fondamentaux de la sophrologie caycedienne et les pratiques pour conduire une séance de sophrologie.
La théorie et les pratiques permettent d'acquérir les compétences essentielles pour l'accompagnement sophrologique dans de nombreux champs d'application.
Objectif du cycle
Connaître les fondements de la sophrologie. Pratiquer des exercices de respiration pour faciliter la relaxation. Connaître l'importance de la respiration dans la sophrologie. Approfondir la compréhension des techniques favorisant la relaxation. Pratiquer la sophrologie et les techniques de manière autonome. Développer les compétences pour guider les techniques de relaxation. Maîtriser les techniques de respiration de base. Choisir et adapter les exercices en fonction des besoins des participants. Pratiquer la direction d'une séance de sophrologie. Comprendre les domaines d'application de la sophrologie. Développer des compétences pour intégrer la sophrologie dans son domaine professionnel. Pré-requis
Avoir un niveau DEC ou équivalent (si poursuite de la formation "être sophrologue")
Si votre niveau à l'entrée de la formation ne correspond pas à ce pré-requis, votre admission est possible après un entretien de positionnement.
Certificat
Un certificat de participation vous sera remis à l’issue de votre parcours. Votre cursus sera certifié par son enregistrement dans la blockchain Looqia®.
Calendrier session 0125
Dates des classes synchrones
Programme détaillé du cycle 1
FONDEMENTS DE LA SOPHROLOGIE
Les concepts fondamentaux
Fondements et concepts fondamentaux
Acquis d’apprentissage
Maîtriser les concepts fondamentaux
Les techniques clés de la sophrologie
Les techniques clés à la base de la méthode
Séquencer le processus de relaxation
Maîtriser les techniques clés base de la sophrologie
Utiliser ces techniques pour favoriser le relâchement
Guider dans des exercices de relaxation
La relaxation dynamique - phase préparatoire
La sophronisation : concept et physiologie de relaxation
Connaître et définir la place de la relaxation en sophrologie
Découvrir la respiration
Les états et niveaux de conscience
Concept et théorie des états et niveaux de conscience
L’éventail de la conscience selon A.CAYCEDO
Les apports de la phénoménologie en sophrologie
LA PRATIQUE SOPHROLOGIQUE
Expérience pratique
Structurer l’entrainement sophrologique
Pratiquer un retour d’expérience
Analyser l’importance de l’intégration de la sophrologie à son quotidien
Retour d’expérience
MÉTHODOLOGIE DE LA SOPHROLOGIE
La Séance de sophrologie
Structure et éléments clés d’une séance de sophrologie
Schéma d’une séance dans son intégralité
Éléments communs à toute séance
Rôle du praticien
Concepts règles et méthodologie de l’animation de pratique
La sophrologie au quotidien
Les applications de la sophrologie au secteur du bien-être
Appliquer la sophrologie pour améliorer différents aspects de sa vie et contribuer au mieux-être
Concevoir un programme de bien-être sophrologique.
Comprendre comment intégrer la sophrologie dans les domaines de l’éducation, de la santé, de l’entreprise, de la prévention...
La sophrologie en action
Adapter la sophrologie aux contextes et aux personnes
Utiliser la sophrologie dans différents domaines
Étudier des cas concrets et discuter des résultats
SYNTHÈSE ET PLAN D’ACTION
Synthèse et réflexion
Analyser les principales connaissances et compétences acquises
Partager ses expériences et ses réflexions
Démontrer sa compréhension de l’importance d’intégrer la sophrologie
Plan d’action
Élaborer un plan d’action pour utiliser la sophrologie dans son domaine
Identifier les cas où l’orientation vers des sophrologues formés professionnellement est appropriée
Je m'inscris à la formation
Pendant les sessions de classe, vous retrouvez, à date fixe, votre formateurs et les autres apprenants de votre groupe dans une salle de formation virtuelle. Vous échangez, partagez et interagissez en temps réel.
Vous travaillez en collaboration entre apprenants par projets inspirés de cas réels ou de temps de classe inversée. Vous vous organisez librement mais devez respecter les dates de remise de vos travaux commun.
Le travail personnel s’inscrit au long de la formation. Le travail individuel personnalisé entre pleinement dans la formation. Il est constitué d’apprentissages sophrologiques théoriques et pratiques, d’enseignements généralistes et spécifiques. Il s’effectue sous forme de pratiques, d’e.learning, d’auto-évaluations et de recherches à partir de supports remis au fil des modules.